Recettes rapides et astuces pour les enfants dont tous les parents ont besoin !

Peu de parents n’ont pas connu les difficultés et le stress de ce moment spécial de la journée : l’heure des devoirs ! Parfois, 30 minutes de devoirs peuvent se transformer en des heures de larmes et de frustration (et pas seulement celles de votre enfant !) Les défis peuvent sembler encore plus grands si les enfants étudient à la maison pendant la journée. Sans la séparation et la structure de l’école, les devoirs peuvent sembler n’être qu’une répétition du temps d’écran.

Nous avons rassemblé quelques conseils pour éviter que le temps des devoirs ne déborde sur le temps en famille, le temps de jeu ou le temps de sommeil, et pour que tout le monde soit un peu moins stressé.

3 recettes rapides de collations après l’école 

Mini beignets au Nutella et aux framboises

Cette recette facile à réaliser fera sourire les enfants après une longue journée d’école. Vous pouvez changer la garniture pour leurs saveurs préférées et même changer les trempettes de temps en temps pour les garder nouvelles et excitantes.

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Petites tartes aux fruits et au pain tranché

Y a-t-il vraiment un meilleur sentiment que de voir les enfants finir un bol de fruits frais sans faire d’histoires ? Eh bien, cette recette de tartelette facile à préparer est un excellent moyen de servir des baies, des pommes, des bananes et plus encore dans un bol comestible qui leur est propre.

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Pizzas fondues aux pepperonis et jeux de mots

Rien de plus simple ! La pizza est un plat favori, quelle que soit l’heure de la journée, et cette recette rapide et super simple, adaptée aux enfants, saura dissiper leur faim avant qu’ils ne s’attaquent à leurs devoirs.

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Conseils et astuces

1. Le temps, c’est tout

Il y a une vieille expression qui s’applique ici : H.A.L.T., ce qui signifie qu’il faut essayer de ne rien faire d’important quand on a faim, qu’on est en colère, qu’on se sent seul ou qu’on est fatigué. Cela s’applique tout particulièrement aux enfants, qui peuvent avoir du mal à voir clair s’ils éprouvent l’une ou l’autre de ces émotions.

Si vous vous retrouvez avec des petits affamés après l’école, avoir une collation amusante et délicieuse prête à l’emploi peut vous épargner, à vous et aux enfants, beaucoup de stress inutile ! Voici quelques idées de recettes rapides et faciles qui sont parfaites pour les petites faims avant les devoirs.

Avant même de vous en rendre compte, ils auront dégusté une délicieuse collation et seront prêts à se mettre au travail.

Si la journée a laissé votre enfant émotif, en colère, grincheux ou seul, il a peut-être besoin de temps pour se détendre avant de déchiffrer les sciences, les mathématiques et la lecture. Jouer dehors pourrait lui vider la tête, tout comme jouer tranquillement seul ou avec un frère ou une sœur. Ou, peut-être a-t-il besoin d’en parler avec vous et de recevoir quelques câlins.

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2. Donner le pouvoir aux enfants

Comme nous le savons, chaque enfant est unique, et chacun aura ses propres préférences et différentes façons de réussir ses devoirs. Surtout pour ceux qui râlent ou sont réticents à faire leurs devoirs, les laisser prendre des décisions leur permettra de se sentir plus en contrôle et moins susceptibles d’avoir besoin d’être disciplinés quand c’est « ce moment ».

Comme indiqué ci-dessus, certains enfants réussissent bien leurs devoirs peu après la fin de la journée scolaire, tandis que d’autres ont besoin d’une plus longue pause avant de pouvoir rester assis et se concentrer sur leurs devoirs.

Qu’en est-il de l’emplacement ? Votre enfant réussit-il mieux à la table de la cuisine, assis sur son lit ou à un bureau dans un coin tranquille ? A-t-il besoin d’un silence parfait ou est-il mieux avec un peu de bruit de fond, ou un frère ou une sœur travaillant à proximité ?

Si votre enfant ne sait pas ce qu’il veut, vous pouvez essayer différentes heures, différents lieux et différents scénarios pour déterminer ce qui fonctionne le mieux.

3. Règles et récompenses

Comme tout parent le sait, les enfants ont besoin de règles de base et de structure. Les experts disent que ne pas autoriser le temps d’écran tant que les devoirs ne sont pas faits fonctionne pour certains enfants. Mais beaucoup réagiront avec une approche plus positive. Par exemple, essayez de dire qu’une fois les devoirs terminés, ils ont droit à une demi-heure de temps d’écran, ou peuvent regarder un épisode spécial d’une émission préférée.

D’autres options de récompense ? Du temps de jeu avec vous ! Ou, mieux encore, du temps de qualité avec vous qui combine la préparation d’une délicieuse collation, comme un chocolat chaud avec des vermicelles, ou une gâterie inspirée de Wonder® comme les bouchées à la banane ou ces sandwichs scellés faciles au fromage à la crème et à la confiture.

4. Réglez la minuterie

Pour les enfants qui procrastinent et ont des difficultés à se concentrer, envisagez de régler une minuterie pour certaines tâches. Savoir qu’ils ont 15 minutes pour faire leur quiz de mathématiques les maintiendra en mouvement et concentrés. De plus, cela en fait un jeu qui pourrait rendre les devoirs amusants ! S’ils ne respectent pas le délai de la minuterie, ce n’est pas grave, faites-leur savoir que ce n’est qu’une ligne directrice.

C’est aussi un bon moyen de leur apprendre la notion du temps, et comment fixer et atteindre des objectifs. Cela peut également réduire le « sentiment de dépassement » lié à une tâche s’ils savent qu’elle ne prendra probablement qu’un court instant. Avant que vous ne vous en rendiez compte, le temps des devoirs est terminé !

5. Être présent

Les enfants aiment savoir que maman ou papa est là s’ils ont une question à poser, ou s’ils font quelque chose de bien et aimeraient un « high-five » bien mérité et célébratoire ! Certains parents trouvent qu’apporter leurs propres papiers pour travailler côte à côte avec leurs enfants est une bonne pratique. Ou, vous pouvez toujours apporter un roman ou un magazine et en faire un moment pour vous.

Ici aussi, vous voudrez peut-être fixer des limites, en disant aux enfants qu’ils ne peuvent vous poser que trois questions sur leurs devoirs. De cette façon, ils apprennent à se débrouiller seuls autant que possible et à se pousser à trouver leurs propres réponses.

6. Briser les règles

Les règles sont faites pour être transgressées ! Certains experts en parentalité affirment qu’il est acceptable de modifier des règles comme « pas de temps d’écran/de jeu/de collations tant que les devoirs ne sont pas faits ». Les circonstances changent, les enfants changent et il n’y a pas de solution unique qui convienne à tout le monde en tout temps.

Faire tous les devoirs en une seule fois n’est pas la seule solution ! Essayez de diviser les devoirs en plusieurs parties, de sorte que l’écriture ou les mathématiques puissent être faites plus tôt et la lecture après le dîner et avant le coucher. Qui sait, ils pourraient même lire davantage parce qu’ils veulent rester debout plus longtemps !

S’ils ont terminé leur lecture scolaire, vous pouvez aussi les laisser se gâter (sur papier) avec un autre livre préféré à lire seuls ou avec vous.